Saw palmetto (Serenoa repens): какво е и как се приема

Saw palmetto (Serenoa repens, известна и като ниска палма сабал) е растителният екстракт, който най-често се използва в добавките за мъже над 40 години. Тук ще разберете какво е, как да разпознаете добрия екстракт, какви количества са обичайни и за какво да внимавате.

Какво е saw palmetto?

Това е ниска ветрилообразна палма от Флорида и югоизточната част на САЩ. Нейните плодове – тъмни плодчета, богати на мастни киселини и фитостероли – традиционно са използвани от коренното население. В добавките се използва липофилен екстракт от плодовете, стандартизиран за мастни киселини.

За какво се използва?

Екстрактът от saw palmetto е много популярен сред мъжете над 40–50 години, т.е. на възрастта, когато простатата естествено се увеличава и могат да се появят леки оплаквания при уриниране. Резултатите от клиничните проучвания са противоречиви и за saw palmetto в ЕС няма разрешени здравни претенции. Оплакванията винаги трябва първо да се изследват от лекар или уролог; повече в ръководството за PSA.

Как да разпознаете добрия екстракт?

• Стандартизиран екстракт: обърнете внимание на съдържанието на мастни киселини (например 45 % или повече).
• Количество: най-често използваната референция е 320 mg екстракт дневно.
• Формула: често се комбинира с тиквени семки, коприва, върболика, пигеум, ликопен и цинк.

Колко и кога?

Prosta Pro на Vitastrong дава например в 1 капсула дневно 320 mg екстракт от saw palmetto с 45 % мастни киселини, както и върболика, тиквени семки, коприва, пигеум, ликопен, 5 mg цинк, витамин B6 и витамин D. Цинкът допринася за поддържането на нормални нива на тестостерон в кръвта (разрешена в ЕС претенция).

• 1 капсула дневно, най-добре след основното хранене.
• Растителните екстракти изискват редовност в продължение на няколко седмици.

Предупреждения

• Предназначено за пълнолетни мъже; не по време на бременност и кърмене.
• Ако приемате лекарства за простатата, антикоагуланти или хормонална терапия, попитайте лекаря си.
• Преди изследване на PSA уведомете лекаря за приеманите добавки.
• Възможни леки странични ефекти: стомашен дискомфорт, който намалява при прием след хранене.

Често задавани въпроси

Вреди ли saw palmetto на тестостерона?

В количествата на хранителните добавки при здрави хора не са известни отрицателни ефекти върху нивото на тестостерона. При въпроси говорете с лекаря си.

Може ли да се приема постоянно?

Може да се приема постоянно в посочените количества, с редовни урологични прегледи.

Действа ли веднага?

Не, растителните екстракти изискват седмици редовен прием.

Препоръчаният продукт

Продуктът Vitastrong

Prosta Pro Vitastrong – 30 капсули

• Сабалпалмето 320 mg, стандартизирано до 45 % мастни киселини
• С цинк, витамин B6, витамин D, ликопен и тиквено семе
• 1 капсула дневно

Вижте цената и офертата →

Защо да поръчате от vitastrong.shop: с кода VT20 до 20 % отстъпка и гаранция „доволен или парите обратно“. Магазинът е на английски език.

Тази статия е само с информационна цел и не замества съвета на лекар. Хранителните добавки не трябва да се използват като заместител на разнообразното и балансирано хранене и здравословния начин на живот.